UYKU BOZUKLUKLARI

<p>Allah’ım, gecenin karanlığında gözüme girmeyen uykunun, bedenimi dinlendirmeyen o kesik nöbetlerin ve zihnimin durmak bilmeyen gürültüsünün karşısındayım.</p><p><br></p><p>Bir adamın ertesi güne diri kalkması, işine ve ailesine karşı dik durması için gereken o temel dinlenme hakkım elimden alınmış gibi hissediyorum. Yatağa yattığımda zihnimin bir savaş alanına dönmesi, vücudum yorgunluktan dökülürken beynimin durmak bilmemesi sinirlerimi yıpratıyor. Uykusuz geçen her saat, ertesi günün enerjisinden, kararlılığımdan ve sabrımdan çalıyor. Kendimi sabahları yenilenmiş bir güçle değil, sanki hiç uyumamış, bir yükün altından kalkamamış gibi bitkin buluyorum.</p><p><br></p><p>Bu uyuşukluk ve sersemlik hali, zihnimdeki o keskinliği köreltiyor, adımlarımı ağırlaştırıyor.</p><p><br></p><p>Allah’ım, sinir sistemimdeki o aşırı uyarılmışlığı ve beynimdeki o gereksiz harareti dindir. Gözlerime o ağır ve huzurlu uykuyu, bedenime ise tam bir gevşemeyi nasip eyle. Geceyi benim için bir bitiş değil, yeniden doğuş için bir dinlenme kılıfı yap. Zihnimi o 'yarın ne olacak' kaygılarından temizle; bana deliksiz, derin ve onarıcı bir uyku bağışla.</p><p><br></p><p>Beni sabahları zihni berrak, bedeni çelik gibi diri ve güne hükmedecek bir enerjiyle uyandır. Karanlığın içindeki o huzursuzluğu, şafağın getirdiği o sağlam ve zinde duruşla değiştir.</p><p><br></p><p>Amin.</p>