TRAVMA SONRASI STRES BOZUKLUĞU

Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB)

Zaman Geçse de Bedende Kalan O An

TSSB Nedir?

Travma Sonrası Stres Bozukluğu, kişi yaşamsal tehdit içeren ya da yoğun korku, dehşet, çaresizlik barındıran bir olay yaşadığında ortaya çıkan, sinir sisteminin o anda donup orada kalmasıyla süren bir bozukluktur.

Belirtileri şunlardır:

Tekrarlayan kabuslar

Travma anının istemsiz hatırlanması (flashback)

Ani öfke patlamaları, tetiklenmeler

Aşırı irkilme tepkileri

Sosyal geri çekilme

Duygulardan kopma (numbness)

Uyku bozuklukları

“Hiçbir şey olmamış gibi yapamıyorum” hissi

Beynin amigdala bölgesi (tehlike algısı) aşırı aktif kalır,
hipokampus (hafıza) o anı “geçmişte kalmış” gibi etiketleyemez.
Yani travma geçse de, beden hâlâ oradadır.
Bilinç “şimdi”de yaşar, beden ise “o an”da.

Şimdi de kendi dilimize dönelim;

TSSB’nin Duygusal ve Ruhsal Derinliği

Travma, ruhun bir parçasının kopması değildir. Hani dersin  ya, içimden bir şşey kopup gitti. I ıh o öyle değil. Ruhun o koptu zannettiğin parçası bedende donar kalır.

Travma sonrası oluşan stres bozukluğu;

Kişinin bedeninden “uzaklaştığı”

Zihninin onu korumak için geçmişi bastırdığı

Ama ruhunun hâlâ “orada olduğunu” sık sık hatırlattığı bir hâlidir.

TSSB yaşayan kişi, çoğu zaman;

Hızla tetiklenir ama nedenini açıklayamaz

Bedeni her an “tehlike olacakmış” gibi hisseder

“Her şey normal” görünse de içeride alarm durumu sürer

Kendine bile güvenemez, çünkü tehlike içselleşmiştir

Dünyayla arasına mesafe koyar: seslere, insanlara, temasa karşı kapanır

“Ben bu halimle yaşamayı öğrenmek zorundayım” düşüncesine sığınır

Travmayı bedende sıkışmış bir zaman olarak düşün. Ve o zaman ilerlemediğinde seni yaşamın dışına iter.

Taşların TSSB ile Frekanssal Teması: Hafızaya Yumuşak Bir Dokunuş

Travma sonrası bedenin frekansı bozulur.

Sinir sistemi aşırı uyarılmıştır, gevşeme sinyali alamaz

Zihin ve beden uyumsuz çalışır, çünkü “şimdi” ile bağ kopmuştur

Kaslar gevşeyemez, kalp ritmi dengelenemez

Uykuya geçiş mümkün olmaz; çünkü beden sürekli tetiktedir

Taşlar burada ne yapar?

Sabit frekanslarıyla bedene “şimdi”de olduğunu hatırlatır

Vagus sinirine etki ederek, parasempatik sinir sistemini (gevşeme, sindirme, dinlenme) aktive eder

Tetiklenme sırasında zihni değil, bedeni düzenler

Kristal yapısı sayesinde, sinir sisteminde sürekli aktif kalan döngüye dışsal bir ritim sunar

Taş konuşur, ne der biliyor musunuz?

“O an geçti.
Şimdi buradasın.
Bedenin sana geri dönebilir.”

“Biz, insanı çamurdan yarattık;
ama ona ruhumuzdan üfledik.”
(Secde Suresi, 7–9)
Travma, çamurun kırılmasıdır.
Taş, toprağın hafızası olarak
o çamurun yeniden biçimlenmesine şahitlik eder.

Travma geçmez.
Ama donmuş olan çözülür.
Ve çözülme başladığında,
beden yeniden ruha alan açar.

Taş, bu çözülmeye tanıklık eder.
Gölgeyle savaşmaz.
Ama karanlıkta elini tutar.

Ayaların birbirine değmesi en şölenli şifadır.